Äter bra, mår ändå dåligt.

Det är en balansgång hela tiden det här med kost, motion och vardag.
Om man vet att man har en bra kosthållning, grönsaker, frukt och bär, mindre socker, mjöl och annat skräp och kroppen ändå haltar i sina funktioner, då måste man stanna upp och kolla över läget.
När det blir tokigt i någon organfunktion, så orkar inte kroppen hantera maten som kommer på ett bra sätt. Näringsupptaget minskar och då kommer det snart fler symtom.
Så bara för att du äter bra, så betyder det inte att kroppen mår bra.
Man brukar märka det på att träningsresultaten uteblir, man blir trött eller grinig, sötsugen och på andra sätt inte riktigt i balans.
Då gäller det att backa bandet lite och se efter hur dagarna ser ut vad det gäller träning, kost, hur magen funkar och övriga funktioner. Haltar systemet då är det dags att förändra saker och ting.
Lugna ner sig med träningen, lägga till långsam mat, välja bort ytterligare sötsaker, dricka mer vatten, osv.
Med en håranalys kan man se vad som är tokigt, vilka funktioner som behöver hjälp och lägga till olika tillskott som får fart på de trötta funktionerna igen, då blir det mer balans och kroppen börjar sakta förstå vad den ska göra.
En balanserad kropp klarar av det mesta.